#การกินนอกบ้านและโภชนาการ

การรับประทานอาหารให้สมดุล

กินข้าวนอกบ้านบ่อย เสี่ยงขาดสารอาหารอะไร และเติมให้ครบได้อย่างไร

คนไทยจำนวนมากกินข้าวนอกบ้านเกือบทุกมื้อ จึงมักขาดผัก ผลไม้ ใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุ…