แท็ก
#สุขภาพดวงตา
ด้านล่างมี 4 บทความที่เกี่ยวข้อง
สุขภาพดวงตา · ความรู้เพื่อสุขภาพ · บทความ
อาหารเสริมบำรุงสายตา
อ่านฉลากส่วนประกอบบนผลิตภัณฑ์ถนอมสายตาให้เข้าใจ
บทความนี้อธิบายวิธีอ่านฉลากส่วนประกอบบนผลิตภัณฑ์ถนอมสายตา เช่น ลูทีน ซีแซนทีน วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ พร้อมชี้จุดที่ควรสังเกตเรื่องปริมาณ…
ลูทีน
เปรียบเทียบลูทีนชนิดฟรีฟอร์มกับเอสเทอร์ เลือกแบบไหนเหมาะกว่า?
บทความนี้อธิบายความต่างของลูทีนชนิดฟรีฟอร์มและชนิดเอสเทอร์ ตั้งแต่โครงสร้าง การดูดซึม ปริมาณลูทีนจริง ไปจนถึงวิธีเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับคนทำงานหน้าจอ เด็ก…
เวลาหน้าจอ
คู่มือถนอมสายตาเมื่อต้องจ้องหน้าจอนาน ๆ
บทความนี้รวมวิธีจัดโต๊ะทำงาน ปรับความสว่างหน้าจอ ใช้กฎ 20-20-20 และปรับพฤติกรรมดิจิทัลให้สบายตาขึ้น เหมาะกับพนักงานออฟฟิศ เกมเมอร์ ฟรีแลนซ์…
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามินเอกับการมองเห็นในที่มืดเกี่ยวข้องกันอย่างไร
อธิบายบทบาทของวิตามินเอต่อจอตา ความสามารถมองเห็นในที่มืด ภาวะตาบอดกลางคืน กลุ่มเสี่ยง ข้อควรใส่ใจเรื่องอาหารและการเสริม รวมถึงคำแนะนำดูแลสายตา…