แท็ก
#วิตามินดี
ด้านล่างมี 5 บทความที่เกี่ยวข้อง
โภชนาการที่ไม่ควรมองข้ามระหว่างควบคุมน้ำหนัก
อธิบายว่าการลดน้ำหนักอย่างสมดุลไม่ใช่แค่การลดแคลอรี แต่ต้องใส่ใจโปรตีน ใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และไขมันชนิดดี เพื่อดูแลสุขภาพ…
รายการดูแลสุขภาพสำหรับวัยเกษียณที่ยังคงกระฉับกระเฉง
แนวทางจัดรายการดูแลสุขภาพสำหรับวัยเกษียณ ตั้งแต่โภชนาการ การขยับร่างกาย ไปจนถึงการตรวจสุขภาพ เพื่อคงจังหวะชีวิตที่คล่องตัวในทุกวัน.
โภชนาการสำคัญที่ควรเริ่มเสริมตั้งแต่ช่วงเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์
บทความนี้อธิบายสารอาหารสำคัญในช่วงเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ แนะนำแหล่งอาหารที่พบได้บ่อยในครัวไทย แนวทางจัดมื้อและข้อควรระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์เสริม…
กุญแจของการดูดซึมแคลเซียม: ทำไมกินเสริมแล้วร่างกายยังไม่พอ
หลายคนดื่มนม กินแคลเซียมเสริมสม่ำเสมอแต่ผลตรวจยังขาดแคลเซียม บทความนี้ชวนดูปัจจัยที่กระทบการดูดซึม บทบาทวิตามินดี พฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิต…
วิตามินดี: มากกว่าดูแลกระดูก ยังเกี่ยวข้องกับการปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน
วิตามินดีมักถูกมองว่าเกี่ยวกับกระดูกและฟัน แต่งานวิจัยยุคใหม่เริ่มชี้ให้เห็นบทบาทต่อระบบภูมิคุ้มกัน ไลฟ์สไตล์คนไทยยุคเมือง และการกินอาหารในชีวิตประจำวันมากขึ้น.